炼奶吐司的热量和减肥功效

1、主料是中种面团，加入面包机里一个和面程序

2、然后放入保鲜袋，入冰箱冷藏24小时

3、中种面团撕碎与辅料（主面团）除黄油外，一起放入面包机里，选择和面程序25分钟，再加入黄油，继续和面10分钟，至完全扩展阶段

4、取出面团盖上保鲜膜，松驰30分钟

5、排气，分成三等分，滚圆，再松驰25分钟

6、将每一个面团搓成长条

7、顶端捏在一起

8、开始编麻花辫

9、底部收在一起，要收紧哦。

10、放入吐司盒内

11、烤箱底部放一个碗，里面放上热水，室温在24，25度左右，中间换两次热水，就可以了，

12、发酵至8分满

13、刷全蛋液

14、烤箱180度，下层，35分钟，我用的三能吐司盒，时间为40分钟，烤10分钟左右，加盖锡纸

15、取出晾凉，可以开吃啦。