| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 圣诞便当热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡,相当于干砌墙281分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料就是各种形状颜色的香肠，超市就可以买到
2、如图，按比例切成几段备用
3、用刀切出鹿角形状
4、插到香肠上驯鹿的头就做好啦
5、把身体和头摆摆好（也可以用牙签串）
6、鼻子很简单，切个小圆形放上就OK
7、圣诞老人帽子白边，眉毛胡子用芝士切片
8、搭配上米粉蔬菜基本就完成啦
9、最后再点缀下红脸蛋，衣服扣子神马的就做好了。
10、撰写制作步骤
11、撰写制作步骤
12、撰写制作步骤
13、撰写制作步骤
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、和五脏、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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