| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 轻松烤薯条热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于自行车测功器51分钟消耗的热量300 | |||||
1、橄榄油拌红薯，记得烤盘底部也刷橄榄油哇！
2、上下火180度20分，改200度10分钟。烤箱之间略有差别，最后注意时刻观察。
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、防癌等功效；
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