| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 109千卡 | 724千卡 | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 迷你脆皮肉松三明治热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡,相当于治安340分钟消耗的热量150 | |||||
1、极力推荐给大家一款小点心。
2、吐司切去边。
3、每片都涂上沙拉酱。
4、其中两片撒上肉松。
5、两片两片叠起来，按对角线切开（其实这样吃也很美味，但是烤过更好吃）。
6、烤箱预热，中层180度，上下火，8分钟。取出后趁热吃，又香又脆，超好吃~~~
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、抗衰老、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、降低胆固醇等功效；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙、滋肝阴、润肌肤等功效；
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