| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 葱油饼热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡,相当于铅球408分钟消耗的热量240 | |||||
1、面粉放入不锈钢盆中，用热水和面。边加水边用筷子搅动，最后成雪片状。如图1。醒20分钟
2、葱切碎和五香粉，盐一起放入碗中，油烧热后，倒入碗里，用筷子搅拌，做成葱油料，晾凉备用。
3、很香噢
4、面团分成五份
5、面团擀成面片
6、葱花油放上
7、包起原形
8、擀成面饼
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、滋阴补阳、预防高血压等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、肝胆病、降血脂等功效；
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