| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 杯子蛋糕热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡,相当于混凝土工作133分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把鸡蛋清和鸡蛋黄分别放到两个盆里，盆里不能有水备用
2、把蛋黄和油搅拌好备用
3、低筋面粉和泡打粉混合好备用
4、把蛋清，柠檬汁，白砂糖用打蛋器打发，，打好了像奶油一样
5、把混合好的蛋黄倒入打好的蛋清里用刮板上下搅拌均匀
6、再把混合好的面粉倒入上下搅拌直到没有干粉成蛋糕糊
7、把蛋糕糊放入纸杯里放到纸杯的一大半就可以了，放多了一会做时会冒出来
8、然后放入面包桶里我的一次只能放四个，所以做了两锅然后按自助烘烤时间定为25分钟
9、看做好的，像不像外面买的
10、家里新买了个烤箱，看看用烤箱烤的也很不错哦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、美容护肤等功效；可与羊排、生菜、辣椒搭配；与柿子、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰、开胃等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与山楂干、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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