圣诞水果蛋糕的热量/卡路里_圣诞水果蛋糕的做法

1、各种水果按需要切片切块，草莓尽量选大小均匀，样子经典锥形的，从三分之二处切开，五齿裱花嘴点缀奶油像白胡子，芝麻点眼睛，盖上上部分的草莓尖，再点缀一点奶油，做圣诞帽的雪球。中间铺黄桃。点缀奶油，插上火龙果刻出的心形装饰，在圣诞老人身上撒糖粉营造下雪气氛。

黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗自由基、降血脂等功效；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、生津润燥、美容等功效；可与蜂蜜、杏、薏米搭配；与大闸蟹、牛奶、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、催吐、利小便等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、抗衰老、促消化等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、大便秘结、润肺生津等功效；可与玉米、榛子、酸奶搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；

圣诞水果蛋糕的热量和减肥功效