| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 草莓果酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于保龄球运动117分钟消耗的热量180 | |||||
1、去蒂切丁
2、放锅小火，不加水，煮软，出汁，加糖，喜欢甜点加多点糖。
3、煮到糖变浆冒泡即可装瓶，倒扣，为了不让进空气，冷却放冰箱，可以冷藏半年。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、润肺生津、消暑等功效；可与山楂、牛奶、红糖搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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