| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 827克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡,相当于壁球90分钟消耗的热量720 | |||||
1、先把鸡中翅洗干净 正反用刀化两下 方便腌制时候入味哟 然后把鸡中翅放碗里 加入葱 姜(切片适量) 生抽老抽适量 料酒适量 几滴柠檬汁或者醋 腌制15分钟或者以上皆可
2、锅里放油 把油煎好后 放入腌制好的鸡中翅 翻炒至金黄 看个人口感也可以翻炒久些 再加入一些备好的葱段和姜片 一起翻炒 这样更香
3、翻炒的差不多了 可以放可乐了 末过鸡翅就可以了 再放点醋和老抽加味调色 喜欢甜些的可以再加点糖 然后烧开后 小火烧10-15分钟 期间需要注意翻一下哦 免的粘锅 最后大火收汁就可以咯
4、摆盘就将就看看吧 →_→ 酱紫就可以看着姑姑 边吃鸡翅咯 ?▂?
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与里脊牛肉、臀部牛肉、洋菇搭配；与苦菊、内脂豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、消痰解毒、健胃等功效；
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