| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 简单冻香蕉冰棍热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于改建房屋29分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备香蕉，剥皮
2、在中间插上签子，细的筷子也可以。放进冰箱，冷冻2个小时就好啦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、治疗高血压、聪耳等功效；可与牛奶、国光苹果、冰糖搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
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