| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 6千卡 | 107千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 冬日芬芳馥郁-米酒汤圆热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡,相当于健美操232分钟消耗的热量280 | |||||
1、水煮沸加入汤圆、冰糖、桂花同煮，汤圆浮起再煮2分钟调入糯米酒再次滚开即可。手脚冰凉的亲可每日一汤放两个红枣，既补血气又可红润容颜呦
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、暖胃、祛风湿等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、清热除火等功效；可与高粱、香蕉、石榴搭配；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、头晕眼花、止汗等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
