| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 奶香烤法棍热量/卡路里1024千卡 | |||

1、法棍切片,大概2cm厚就好了。还没切好。

2、黄油,白糖,牛奶放在碗里,隔水加热至完全化开。

3、把鸡蛋加入牛奶混合物里,用手动打蛋器搅拌均匀。

4、把混合布丁液浇在法棍片上,浇两三次。或者用大一点的容器,把法棍浸在布丁液里。总之就是要让面包充分吸收蛋液。

5、烤箱190度,预热,然后上下烘烤20-30分钟左右。喜欢脆的就多烤一会。但别糊了。

6、大功告成,我喜欢吃热的。
法棍的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、延缓衰老等功效;可与苋菜、黄豆、羊排搭配;与柿子、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、改善视力、润肠等功效;可与黑豆、草莓、木瓜搭配;与鸡蛋、桔子、酒相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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