食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
总量 | 200克 | 炸酱面—冬季暖身热量/卡路里568千卡 | |||
热量568千卡,相当于打沙袋95分钟消耗的热量360 |
1、食材,湿面。
2、锅里烧开水。
3、下面,将面条煮散。
4、捞起面条,浸泡到冷水中。
5、再次烧开水,加入刚才的面条,水再次烧开即可捞起面条。
6、苹果切片,装饰碟子。
7、将面条放到碟子中间。
8、再铺上一层厚厚的自制炸酱。
9、吃的时候充分拌均匀即可,非常好吃,又卫生。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有益肾、增强免疫力、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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