重芝士蛋糕的热量/卡路里_重芝士蛋糕的做法

1、乳酪切块+糖打至细腻
2、加入鸡蛋，分次加，每次都要等到鸡蛋液跟芝士液完全的融合，再加下次的蛋液。
3、蛋液加完之后，芝士液搅拌均匀，再加入准备好的柠檬汁15ML，牛奶80g。拌匀，：加蛋液之后搅拌速度不能过快。
4、饼干装入容器活着食品级保鲜袋，打碎，没有大块颗粒就可以，黄油隔水融化或者微波炉融化都可以，待黄油稍凉再加入饼干拌匀，看模具大小，我用7寸方盘，80克就可以了，压平放冰箱冷藏一下，等芝士液最好就可以拿来用了。
5、（忘记拍图，这个是成品图）倒入芝士液之后用牙签挑破表面的气泡，用水浴法烤，180度烤40度，100烤20分钟。拿出来冷去一下，再冰箱冷藏一夜，第二天口感很好。

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、滋阴、调整胃肠道等功效；

消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、美容护肤等功效；可与干辣椒、青椒、百合搭配；与牛奶、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津解暑、清热化痰等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

重芝士蛋糕的热量和减肥功效