干锅老干妈花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有防癌、补肾强身、抗癌等功效；可与猪肉、芹菜、玉米搭配；与笋瓜、猪肺、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、排毒清肠等功效；可与龙须菜、玉米面、洋葱搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、防感冒、健胃等功效；可与鳕鱼、鸡蛋、茄子搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清理胃水、增进食欲等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；