可乐啤酒鸡翅的热量/卡路里_可乐啤酒鸡翅的做法

1、先将鸡翅洗净，放入干净容器内，然后用刀划开。（可以入味）
2、将蒜切沫放入鸡翅容器内，倒入酱油少许（炖鸡翅时还要放），老抽（个人比较爱颜色重的，所有根据个人口味放入老抽）。搅拌均匀。不用腌制时间过长3-5分钟即可。
3、锅中倒入油，油热后将腌制的鸡翅倒入锅中翻炒。翻炒3-5分钟后将可乐，啤酒，酱油倒入锅中（可以根据个人的口味放入可乐，酱油）。建议最好用百事可乐，因为百事可乐中糖份比较高，就不用再放糖了。放入啤酒的原因是因为鸡肉本身有一种味道，啤酒可以去味（啤酒建议少量）。
4、鸡翅炖30分钟左右即可。然后将锅关小火，将酱油，可乐剩余的烫汁收到鸡翅中。出锅即可。
5、特别好做，也特别好吃。食材和调料都是最常见的。这种做法还适用于鸡爪，整只鸡。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、帮助消化、促进消化等功效；与蛏子、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、预防感冒、保护肝功能等功效；可与洋葱、醋、生菜搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、增进食欲、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

可乐啤酒鸡翅的热量和减肥功效