猪肉脯的热量/卡路里_猪肉脯的做法

1、猪瘦肉打成泥最好在剁剁加入调料鸡蛋打散加入顺时针搅拌多搅会锡纸刷油不然很粘把肉扑在锡纸上用手摊平在盖上保鲜膜干平最好薄一点好
2、放到网架上刷蜂蜜水中上层 180℃十分钟然后反面在刷蜂蜜水烤十分钟就差不多了感觉不好的话可以在刷蜂蜜水烤一下注意别糊了我这就有点火大不过很好吃儿子吃了好大一块呢哦对了烤烤肉会回缩哦

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、补肾气等功效；可与白萝卜、芦笋、蕨菜搭配；与首乌、黄豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、提鲜等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；

猪肉脯的热量和减肥功效