酱烤腊牛肉的热量和减肥功效

1、备牛肉，

2、切成条。

3、撒上盐，

4、撒上辣椒粉，

5、撒上孜然粉，花椒粉，

6、淋上酱油，料酒，

7、揉搓均匀腌制一天入味，如果是非夏天放进冰箱，冬天直接放外面。

8、生粉用清水化开，

9、倒进生粉，

10、拌匀，

11、烤盘上刷上油，放上牛肉条，

12、再刷上油放进烤箱，上下火一小时左右。

13、好香的牛肉。