| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 芝麻麻薯热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡,相当于骑脚踏车319分钟消耗的热量184 | |||||
1、准备所以材料，做的时候就不乱了。把麻薯粉过两次筛备用。
2、黄油隔水溶化成液态，加入鸡蛋，牛奶搞拌匀。
3、把牛奶蛋液倒入麻薯粉，加入芝麻（喜欢吃芝麻的香味的，就加多点吧！我加了20克，芝麻先烤香再加入喔！）搞拌匀之后，装入标花袋。剪个1.5厘米的口。
4、烤盘上，铺一张油纸。把麻薯挤在油纸上。挤3.5左右大就行了。表面尖尖的那点用刮刀刮平就好了。
5、烤箱180度预热，放入烤箱中层，烤30分钟左右，表面有点微黄，就可以了。因为每个烤箱不一样。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与干贝、辣椒、百合搭配；与甲鱼 、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与钙粉、果汁、醋相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、生津通乳、防治皮肤炎症等功效；可与山药、桑葚、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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