| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 奶香牛尾巴番茄薯仔汤热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于弹吉他112分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好一斤牛尾巴
2、土豆，番茄备上。根据个人喜好切好一块块
3、加入适量的水，连同材料冷水下锅熬。
高压锅大火转小火压25分钟; 家里要是瓦锅慢熬两小时
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、抗衰老等功效；可与牛里脊、豆角、牛腩搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
