豆腐鲫鱼汤面的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、和中开胃、明目益智等功效；可与绿豆芽、薄荷、豆腐搭配；与猪小排、山药、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、助阳、活血驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、降血压、防癌等功效；可与薏米、莴笋、鲤鱼搭配；与鹌鹑蛋、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、治疗高血压、增强食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、促消化等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；