炒面的热量和减肥功效

1、水烧开，煮面5分钟左右，然后捞出来放在凉水里一会儿炒前沥干

2、这些是食材～

3、油锅烧油5分热（其实我也不知道多少是5分- -），放花椒干辣椒炒香，然后放姜和蒜。最后放入食材，加盐炒熟

4、沥干的面条放进去翻炒，倒适量的红烧酱油～不知道海鲜酱油会不会更好吃一点呢...？有兴趣的亲可以尝试一下！

5、放鸡精，翻炒～

6、成品图！其实我的油温根本没掌握好，黑色的点点都是糊了的花椒和辣椒还有蒜....不过味道没差～

7、配上一罐可乐，生活美美的*\(^o^)/*