| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 农家卷子热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于堆肥220分钟消耗的热量300 | |||||
1、将面和酵母混合，温水和面。醒发半小时。
2、面团变成2倍大小是就可以了。将面团擀平，抹油，卷成条状，然后切成小块，备用。
3、平底锅烧热后依次放入抻好的卷子 ，锅内放入大概20ML的水，盖上锅盖。等到水差不多收干是就好了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
