| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 鱼汤魔芋热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于骑独轮车5分钟消耗的热量300 | |||||
1、1 把鱼汤放入锅中烧开后，倒入切好小块状的魔芋。2 隔2，3分钟翻一翻，不然会粘锅。3 等到魔芋入味了就舀到铝盆里撒上葱花，端上桌就o k。
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有排毒、活血化瘀、平衡盐分等功效；可与玉米、鸡肉、猪肉搭配；
葱花具有减肥、降血压、预防高血压等功效；
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