| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 1167千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 圣诞巧克力小洋楼热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡,相当于跆拳道123分钟消耗的热量600 | |||||
1、备好所用材料。
2、巧克力面团压至平整。
3、用模版分割出饼形。
4、入烤箱170度烤制20分钟
5、才好的材料放凉备用。
6、再烤制一些装扮的小饼干。
7、将蛋白，柠檬汁，糖粉，加至在一起，打至稠感谢。
8、按预想好的方法，装搭好巧克力圣诞屋。
9、最后用糖果糖霜装扮一下即可。
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、肥牛、青椒搭配；与地瓜、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效；
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