泡椒黑木耳的热量和减肥功效

1、木耳泡发择洗干净

2、就是这种瓶装野山椒

3、喜欢辣一点的话，再加几只小米辣，切碎了辣味出来的快。

4、木耳铺在保鲜盒里，野山椒开瓶倒入。

5、加上小米辣还挺好看的

6、稍微拌均一下，口重的也可以加点盐。然后用保鲜膜封好，也可以不用保鲜膜。不过盒盖是塑料材质，泡椒味容易留在盒盖上，万一保鲜盒再装其他食物容易串味。

7、放入冰箱，24小时后就可以吃啦。喜欢泡椒味道浓郁的朋友就48小时再吃。这一次捞出来木耳吃完以后，大概还可以用来泡一到两次，成本很低。最后野山椒还可以用来炒菜，一点不浪费。