猪肉萝卜饺子的热量/卡路里_猪肉萝卜饺子的做法

1、和馅，白萝卜以前都是擦成丝然后用水焯一下再切碎，这回偷懒用了料理机，本来担心打太碎，不过效果还不错，猪肉绞和加工好的白萝卜搅拌好，加入葱末，姜末，料酒，盐，十三香，搅拌均匀后加入一点香油，自己喜欢，闻起来香香的。
2、菠菜用水焯熟，可以多煮会儿，将菠菜连同一点水一起放进料理机打出绿汁，晾一会，不热了就可以用来和面了。
3、包饺子很简单，皮不能擀太厚。
4、饺子煮熟上桌啦！再调出醋汁PS:蒜砸成茸，加入辣椒面，用热油泼香，加入生抽，陈醋，香油，辣椒油就OK了！很香哦！

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、帮助消化、增强免疫力等功效；可与腐竹、香干、豆腐丝搭配；与雪梨、枇杷、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、防治痔疮、抗衰老等功效；可与糙米、花生、冬瓜搭配；与黄鳝、韭菜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、解表、预防感冒等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、发汗解表、增进血行等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉萝卜饺子的热量和减肥功效