松软小面包的热量/卡路里_松软小面包的做法

1、将上述材料釆用后油法用面包机和面，一定要记得盐糖和酵母分开放，否则发酵会有影响。
2、半小时后出膜啦，手不方便，女儿拍的，不是很清晰哦，真实的情况是好薄的。话说面包机揉面真的好方便，第一次做面包是手揉的，痛了一晚上。
3、这时候就可以启动酸奶程序发面了，大约一个半小时，休息休息吧
4、发酵成功后，排气，分成若干份置于烤盘，（千万记得烤盘刷油，第一盘底部粘掉好多了）
5、放入烤箱，里面放碗热水第二次发酵
6、这是发酵好的，胖嘟嘟很可爱吧！
7、表面刷全蛋液，我加了蜂蜜，味道很好。开烤了，140度上下火烤至表面金黄，本人小烤箱，15升，所以温度低些，第一盘按君之的温度一下孑就糊了，大家按照自家烤箱大小调节温度吧！
8、出炉后软软的，女儿一下吃掉了三个，大家快动手吧！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、润肠、预防骨质疏松等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与果汁、雪莲果、酒相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消毒、除脂美容等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

松软小面包的热量和减肥功效