简单易做的戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、把蛋黄，蛋清分离开，其他材料都称好备用

2、把蛋黄打散后倒入玉米油，要缓缓倒入，慢慢的倒，边倒边搅拌

3、随后倒入牛奶，继续搅拌，搅拌均匀

4、随后倒入细砂糖和盐，并搅拌均匀

5、用面筛，筛一下低筋面粉混入蛋黄

6、搅拌均匀，搅拌时成z型搅拌，随即做好蛋黄糊。烤箱预热150度上下层同烤

7、开始打蛋白，打的时候放点白醋或者柠檬汁在里面。

8、打至粗泡倒入三分之一细砂糖，继续打发

9、打至第一次细腻时再次加入三分之一的细砂糖

10、再打一会再放入第三次细砂糖继续打发。

11、这算打发好了，打发时注意不要时间太久四五分钟足矣，否则会打发过劲儿的。

12、随后把打发好的三分之一蛋白混入蛋黄糊搅拌，注意像炒菜一样从下面往上翻的搅拌。搅拌好继续倒入三分之一蛋白继续翻的搅拌。最后把搅拌好的蛋黄糊倒入蛋白盆里面继续搅拌。

13、搅拌好倒入八寸活模中，倒入活模前可在底层刷层油以免沾壁，不好取。随后离桌面两厘米处向下震，震出气泡后放入烤箱倒数第二层，烤60分钟

14、烤制成功后取出，倒置3-4小时或隔夜后，拿细勺拌从蛋糕侧面刮开，取出蛋糕。

15、晾凉后的蛋糕

16、从活模中取出

17、成品，味道不错，很松软