| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利通心粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | ||
| 牛肉末 | 克 | 100千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 牛肉酱意大利面热量/卡路里820千卡 | |||

1、入锅:按照黄油—橄榄油—洋葱末—牛肉末—通心粉—番茄酱——盐—黑胡椒粉的顺序依次入锅;

2、加水:通心粉加水和条状意大利面一样,此次用了200可通心粉,因此加水300毫升;

3、启动:盖上锅盖,启动【干锅】功能;

4、出锅搅拌:待烹饪结束后,趁热加入奶酪或者芝士,迅速搅拌均匀。奶酪或者芝士是起拉丝作用,可加可不加;

5、盛出即可享用。
意大利通心粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
牛肉末的热量125千卡(每100克);具有补脾胃、消水肿、益气血等功效;可与枸杞、洋葱、生姜搭配;与鲶鱼、木耳菜、橘子相克,同食可能会引起不适;
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