| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 135千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 手指白巧克力彩糖棒热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于山地车38分钟消耗的热量498 | |||||
1、黄油室温融化，加入糖粉，用打蛋器打至微微发白
2、分次加入打散的蛋黄
3、分次加入打散的蛋黄
4、搅拌均匀
5、筛入低粉和泡打粉
6、拌匀后揉成光滑的面团
7、把面团擀成薄片
8、分成大小一样的小长方形块
9、用手把它们搓成小长条
10、放入烤箱
11、180度烤15分钟
12、白巧克力放入碗里，隔水融化
饼干的一头放入碗里，转一圈，沾上白巧克力
13、再撒上适量彩糖珠
放在杯子里，晾干即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、增强免疫力、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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