| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 热巧克力热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于烤面包224分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、将牛奶倒进锅里。
3、将牛奶煮热，时不时搅拌一下。
4、加入巧克力。
5、煮至巧克力融化，要搅拌。
6、融化后加入一勺糖。
7、搅拌。
8、出锅，进杯子。
9、完成。
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、帮助消化、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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