| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 167千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 豆腐白菜汤热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡,相当于冰上曲棍球21分钟消耗的热量480 | |||||
1、锅里放水水热把鸡肉放下去 在放豆腐的时候放盐大火烧开转小火慢慢顿半小时 在开大火放白菜 把葱放碗里在把汤倒进去就行了
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、强筋壮骨、强筋骨等功效；可与松子、首乌、茶树菇搭配；与明虾、糯米、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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