| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 大酱汤面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于骑马239分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅里放水，倒入方便面调料包，煮开，放入方便面，西红柿，火腿肠。面煮散后加入牛肉辣酱，放少许醋，即可出锅。装盘后放上卤蛋。
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚损、除热、改善贫血等功效；
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