啤酒酥鲫鱼的热量和减肥功效

1、准备所需材料，鱼洗净。

2、葱切小段，姜和蒜切片，备用。

3、先用生姜擦一下锅，防止沾锅，再放少许油，把鱼煎成两面金黄。

4、高压锅的底部先放少许葱姜蒜垫底。

5、把鱼摆放整齐，再放上剩余的葱姜蒜。

6、再倒入啤酒一瓶，再把冰糖、花椒、大料、老抽放入，加盐调味，上汽后压十分钟后关火再闷至没气即可。