南瓜发糕的热量和减肥功效

1、把南瓜蒸熟

2、南瓜蒸熟后捣成南瓜泥

3、南瓜和面粉混合

4、发酵粉放在温水里化开，不能用热水，热水会把发酵粉烫死就不能发酵了哦。倒进面粉里揉均匀。如果喜欢蓬松一点的口感，可以稍微多加一点水，面团可以稀一点。如果喜欢实在一点的口感，面团可以干一点。

5、模具里面抹点油，我用的八寸蛋糕模，如果家里没有用饭盒什么的也一样的。

6、把面团按扁放进模具。

7、面团上面放点葡萄干，或者你喜欢的红枣什么的都可以。放在温暖处发酵至两倍大。这个天比较冷不容易发酵，我是用蒸锅把水烧到手摸着不烫的温度，然后把模具架起来放在上面，盖上盖子，发酵的。

8、放进蒸锅，冷水开始蒸，等热气冒出来就转中火，蒸25分钟左右就好了。

9、蒸好了～

10、脱模，成品出炉，当点心或者早餐都很健康呢。

11、第二次做的时候没放葡萄干，放了红枣和枸杞，也很不错。