| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 热巧克力热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于瑜伽224分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把巧克力切碎，接着把巧克力放到杯子里，再加热水、白糖、牛奶。就完成了。
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、促消化、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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