| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 猪肉白菜餃子热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于跑步机26分钟消耗的热量240 | |||||
1、豬肉末倒入盆中，用醬油調餡兒！
2、白菜棒和葉子洗淨切絲
3、撒點鹽，剁
4、繼續剁
5、剁完把汁避除！
6、這樣
7、蔥也是剁的很碎！加入肉餡兒中攪拌均勻！
8、和麵
9、差成長條
10、呵呵
11、桿皮
12、包餃子
13、水燒熱下餃子！
14、煮好了的水餃
15、鍋燒熱放油下餃子煎它！
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、除烦解渴、解渴利尿等功效；可与红枣、海带、鸭腿搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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