最上瘾的绝味川菜-干锅麻辣鸡翅的热量和减肥功效

1、将鸡翅中从中间剁成两半。

2、将宰好的鸡翅中放入沸水中煮变色，撇去血沫，捞出沥干待用。

3、烧热锅，放入油，放入大蒜片和姜片炒出香味。

4、放入洋葱丝炒软。

5、放入花椒和干辣椒炒出香味。

6、放入焯过水的鸡翅一起炒，放入酱油、料酒和糖、盐炒匀。

7、倒入鲜汤（或者开水）翻炒均匀，加盖转小火焖15-20分钟鸡翅酥烂即可，中间要翻动几次避免粘锅，最后淋上香油翻匀出锅。