| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 番茄炒面热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡,相当于排球71分钟消耗的热量480 | |||||
1、面煮来八成熟。放入冷水。然后沥干。倒入食用油防止粘粘。然后就是番茄炒鸡蛋
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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