| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 94千卡 | 94千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 古早味豆沙饼干热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于滑翔飞行268分钟消耗的热量210 | |||||
1、头两步没来得及拍照，黄油软化后打发，加入红豆馅搅拌均匀
2、筛入低筋面粉，加适量牛奶，和黄油豆沙一起搅拌成面团
3、面团用保鲜膜抱起来捏成圆柱状，放入冰箱冷冻半小时拿出来用手整理成长条的圆柱面团，再放入冷冻两小时左右
4、取出冻硬的面团后，切成一厘米厚度的饼干片，放入预热后的烤箱，150度20分钟，取出后晾凉即可食用
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有泻痢脚气、降血压、预防结石等功效；可与兔肉、糯米、粳米搭配；与盐、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、改善视力等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与枣、醋、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
