圣诞花环披萨的热量和减肥功效

1、将披萨饼底的所有材料投入面包机，选择披萨饼功能。（没有面包机的，想将披萨饼原来里除黄油以外的所有材料混合，揉成光滑面团，再加入室温软化的黄油，揉至黄油全部吸收，放入容器中，盖保鲜膜，室温发至原来的两倍大，用手指捅一个洞，洞口不回缩就说明发好了。）

2、面板略施薄粉，将面团揉匀。

3、擀面杖擀成9寸圆饼.

4、披萨盘抹黄油，放入披萨饼，用叉子均匀叉眼，防止饼烤的时候中间鼓起来.

5、均匀的抹3勺披萨酱.

6、撒一层马苏里拉芝士.

7、靠中间的位置摆入火腿肠.（原因留出来装饰用）

8、各种喜欢的蔬菜切丁，炒熟后放入披萨饼中间.

9、放入烤箱中层，上下火，200度烤15分钟，烤好的披萨取出，切块.

10、西兰花切块，开水下锅，焯熟，凉水冰凉。淋干水份。

11、西兰花底部蘸千岛酱.（备用）

12、下面是披萨上的装饰，苹果玫瑰的做法，也可以用其他食物代替玫瑰装饰

13、苹果切一半，再切片，放入250ML水中，加入30g白砂糖，煮至苹果能够对折，不断开即可.

14、100g低粉中加入30g室温软化的黄油，加入适量煮苹果的水，揉成光滑面团，擀成长饼，切成4CM宽的面条.

15、煮好的苹果片一次摆在面片上，沿一段卷起。

16、烤箱中层，上下火，180度烤20分钟.

17、披萨周围摆上处理好的西兰花和苹果玫瑰，中心撒入马苏里拉芝士.烤箱预热200度，中下层烤5分钟.

18、取出，插几个小西红柿装饰，其他自己喜欢的水果也可以。中间的字可以用巧克力裱。

19、再来一张.

20、一岁半的儿子很喜欢吃.

21、看到披萨的时候很兴奋.作为妈妈很满足.