| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 玫瑰花心形饼干热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于下坡滑雪344分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材。
2、把玫瑰花花蒂弄去后，取花瓣后用清水泡着。
3、黄油软化后，加入糖粉。
4、将黄油和糖粉打发至乳白，松发状态。
5、筛入低粉。
6、加入玫瑰花。
7、轻轻揉成团。
8、擀成约0.5CM的厚片。
9、用心形饼干模压出饼干。
10、放至烤盘上。
11、烤箱预热165度，上下火。烤约20分钟，再用约155度烤10分钟即可。
12、烤好的饼干凉透了即可装起。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、润肺生津等功效；
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