炒馒头的热量和减肥功效

1、把馒头切成薄片，辣椒、黄瓜切丝，鸡蛋打散。

2、电饭锅内倒入一层油，八成热，放入馒头片，少许之后泼上蛋液，反匀。摁下煮饭键，两分钟，盛出。

3、少许油摸底，加入辣椒丝和黄瓜丝，撒上盐拌匀。把馒头片放在上面，摁下煮饭键，两三分钟拌匀即可。