自制阿胶膏的热量和减肥功效

1、到药店把阿胶磨碎，冰糖磨碎，红枣烘干去核，桂圆干药店有现成的，黑芝麻炒熟（5分钟左右）

2、核桃仁烤箱烘干。170度15分钟即可

3、黄酒倒入锅内开后放入阿胶冰糖，大火熬开转小火

4、继续熬

5、熬成此刻倒入剩余材料，慢慢倒，边倒边搅，否则不容易搅好

6、倒入烤盘前在烤盘上摸匀熟色拉油，然后倒入。压匀。上面覆保鲜膜，倒出

7、我摸的色拉油不够，倒不出来，只好等凉了再弄。其实蛮简单的。