| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 家庭DIY烧烤-爽过瘾热量/卡路里1153千卡 | |||
 热量1153千卡,相当于冰上钓鱼576分钟消耗的热量120 | |||||
1、过中刷薄油，放培根和豆腐皮，豆腐用盐腌制过
2、培根烤好，没技术难度吧！一边烤一边吃
3、太随意啦吧！虾之前腌制过了！你可以根据自己口味
4、太好吃！实惠卫生
5、把小玉米也烤一下
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、健脾利湿、补中益气等功效；可与虾米、鲅鱼、芦笋搭配；与竹笋、菠菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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