三色排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、润肌肤等功效；可与茄子、蘑菇、萝卜搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、防癌、益肺宁心等功效；可与魔芋、鸡蛋、洋葱搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、利尿、健胃消食等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；