干锅香辣蟹的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有消除水肿、养筋活血、降血压等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与芦柑、南瓜、梨相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、益气、和胃等功效；可与黄瓜、豇豆、牛里脊搭配；与柿子、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、补钙、祛痰利尿等功效；可与猪骨、五花肉、羊肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促消化、开胃醒脾等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与猪里脊肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、增加食欲等功效；可与绿豆芽、黄豆、香菜搭配；与柠檬、红枣、山药相克，同食可能会引起不适；