胃病 减肥养生粥的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、清洁肠胃、生津止渴等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有滋补强身、促消化、抗衰老等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有清凉、养心养神、醒酒等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、发汗、帮助消化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；