| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪前腿肉 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 美味牛肉热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于抽烟485分钟消耗的热量60 | |||||
1、把所有辅料切好放入高压锅。
2、放入开水里灼10钟
3、用冷水冷确
4、和辅料混合，放半小时！
5、高压锅按牛肉功能
6、煮面配上汤。
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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